Insérer une coupe menstruelle avec du lubrifiant

By MeLuna USA | Published: 2026-10-29

Category: Guides pratiques

Apprenez à utiliser un lubrifiant à base d'eau comme Sliquid H2O pour une insertion de coupe menstruelle plus facile et plus confortable. Guide étape par étape avec les erreurs courantes.

Réponse rapide

Appliquez quelques gouttes de lubrifiant à base d'eau sur le bord et la surface extérieure de votre coupe menstruelle avant de la plier et de l'insérer. Cela réduit la friction pour une mise en place plus facile, surtout pour les nouvelles utilisatrices.

Pourquoi le lubrifiant à base d'eau est le meilleur

Les lubrifiants à base d'eau comme Sliquid H2O sont sans danger pour les coupes menstruelles car ils se rincent facilement à l'eau et ne dégradent pas les matériaux en silicone ou en TPE. Évitez les lubrifiants à base de silicone, car ils peuvent altérer la surface de la coupe avec le temps.

Quand utiliser du lubrifiant pour l'insertion

Le lubrifiant est particulièrement utile lorsque vous débutez avec les coupes, que vous avez un col de l'utérus bas ou que vous ressentez une résistance lors de l'insertion. Il est également utile si vous insérez la coupe dans un environnement sec ou après l'avoir lavée avec un nettoyant qui la rend moins glissante.

Guide étape par étape : Insérer une coupe menstruelle avec du lubrifiant

Lavez-vous les mains et la coupe : Lavez-vous soigneusement les mains avec un savon doux. Rincez votre coupe menstruelle à l'eau ou utilisez un nettoyant adapté. Une coupe propre permet au lubrifiant d'adhérer uniformément. Des mains et une coupe sèches peuvent réduire le glissement ; une coupe légèrement humide aide le lubrifiant à se répandre.
Appliquez du lubrifiant sur le bord et la surface extérieure de la coupe : Pressez une quantité de lubrifiant à base d'eau de la taille d'un petit pois sur le bout de votre doigt. Étalez-le doucement autour du bord et de la paroi extérieure de la coupe. Évitez d'en mettre à l'intérieur, là où se forme l'aspiration. Trop de lubrifiant à l'intérieur peut affaiblir l'étanchéité et provoquer des fuites.
Pliez la coupe et insérez-la : Pliez la coupe en utilisant votre méthode préférée (par exemple, pli en C ou punch-down). Insérez-la en angle vers le bas, en direction de votre coccyx. Le bord lubrifié devrait glisser avec moins de résistance. Si vous ressentez un pincement ou une résistance, ajoutez une goutte de lubrifiant supplémentaire sur le bord, pas sur le corps de la coupe.
Vérifiez l'étanchéité et tournez : Une fois insérée, tournez doucement la coupe d'un quart de tour pour vous assurer qu'elle s'ouvre complètement. Passez un doigt autour de la base pour confirmer qu'elle est ronde et que le bord est bien scellé contre les parois vaginales. Si la coupe semble plate ou ne tourne pas, elle n'est peut-être pas ouverte ; appuyez sur la base pour libérer l'air et laissez-la s'ouvrir.
Nettoyez et poursuivez : Essuyez l'excès de lubrifiant de vos doigts. Le lubrifiant restant se rincera à l'eau lors du retrait. Poursuivez vos activités quotidiennes ; la coupe doit être stable et confortable. Si vous ressentez un glissement pendant la journée, le lubrifiant a peut-être séché ; réappliquez-le uniquement après avoir retiré et rincé la coupe.

Informations sur le produit

Sliquid H2O Lubrifiant à base d'eau pour l'insertion de coupe menstruelle: Sliquid H2O est à base d'eau, sans glycérine, sans parfum et sans saveur. La formule sans glycérine réduit le risque d'irritation, et la conception sans saveur évite les résidus collants, ce qui facilite le rinçage.
Sliquid H2O Lubrifiant à base d'eau pour l'insertion de coupe menstruelle